Anne Celine Follonier

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Achetez intelligemment Conseil N°7




Aujourd'hui c'est tout bête, mais pour une alimentation saine et nourrissante une des règles de base et d'acheter INTELLIGENT et comment ?


- diminuer les achats impulsifs

- respecter son budget

- réduire le gaspillage alimentaire à la maison (ouvrir ses placards et son frigo et regarder ce que l'on a chez soi avant d'aller en courses )

- établir sa liste de courses et s'y tenir

- limiter la quantité d'aliments transformés (bon pour la santé)

- si l'on peu cultiver et récolter certains fruits légumes et herbes aromatiques soi même

- utiliser les restes et créer ses propres nouvelles recettes

- congelez les aliments pour ne pas gaspiller

- utiliser toutes les parties d'un aliment (rechercher sur internet s'il le faut) (ex : tiges de légumes (brocolis, betteraves etc..) en faire un bouillon de légumes

Et voilà... rien qu'avec cela le budget est revu à la baisse... les placards ne sont pas encombrés... il y a également une partie ludique et amusante...

et si vraiment pour + de motivation... on se permet un petit restau pour s'en féliciter !



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